Spar-Menüs
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White smoke Wrap Menu
Wrap: Salatmix, pulled Turkey, Tomaten, Avocado, Hirtenkäse, rote Zwiebeln, White Smoke Dip im Fladenbrot eingerollt, dazu noch Süßkartoffel-Pommes, dazu Süßkartoffel Pommes und Getränk Deiner Wahl
Falfilu Wrap Menu
Salatmix, Falafel, Tomaten, Gurken, rote Zwiebeln, Dirty Umami-Sauce im Fladenbrot eingerollt, dazu noch Süßkartoffel-Pommes und Getränk Deiner Wahl
Green Caesar Menu
Green Caesar: Salatmix, Baby-Spinat, Tomaten, Hänchen, Parmesan, Limette, Caesar-Dressing und dazu eine Portion Süßkartoffel-Pommes
Salate
Green Caesar 1
Eine frische Kombination aus knusprigem Salatmix und zartem Baby-Spinat, saftigem Hähnchen und sonnengereiften Tomaten. Das cremige Caesar-Dressing verleiht dem Ganzen einen unwiderstehlichen Geschmack. Mit einem Hauch Limette und herzhaftem Parmesan.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Guacomole Greens 2
Knackiger Salatmix und zarter Baby-Spinat, kombiniert mit cremiger Avocado, saftigen Tomaten und gegrilltem Hähnchen. Die knusprigen Tortilla Chips, roten Zwiebeln, ein Hauch Limette und die belebende Sesam-Ingwer Vinaigrette sorgen für einen köstlichen Geschmack.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Wild Karachi 3
Frischer Salatmix und zarter Baby-Spinat, begleitet von knusprigen Falafeln und unserem veganen Hirtengenuss. Mit sonnengereiften Tomaten, roten Zwiebeln, knackigen Gurken und unserem hausgemachten Hummus, abgerundet mit unserer einzigartigen Rote Bete Vinaigrette.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
finefine Salat 6
Zarter Baby-Spinat, saftig gegrillte Garnelen, knusprige Gurken, sonnengereifte Tomaten, süße Mango und cremige Avocado. Abgerundet mit unserer delikaten Sesam-Ingwer Vinaigrette.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Vegan Lover 7
Knackiger Salatmix und zarter Baby-Spinat, begleitet von proteinreichen schwarzen Linsen, geschmorten Champignons und Paprika, frischen Zucchini, Sesam-Tofu und würzigen Sonnenblumenkernen. Perfekt abgerundet mit unserem Apfel-Balsamico-Dressing.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Bowls
Curry Delight 11
Frischer Salatmix und Baby-Spinat treffen auf nahrhaftes Quinoa, zartes Hähnchen, proteinreiche Kichererbsen und knackige Karotten. Weißkohl, süße Rosinen und geröstete Mandeln sorgen für den perfekten Crunch, verfeinert mit fruchtigem Curry-Mango-Dressing.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Shroomami 12
Knackiger Salatmix und zarter Baby-Spinat treffen auf nahrhaften Buchweizen und frische Karotten. Sesam-Tofu, Gurken, rote Bete und Sojasprossen sorgen für eine perfekte Balance aus Frische und Textur. Spicy Sonnenblumenkerne verleihen der Bowl einen aufregenden Crunch, während das aromatische Sesam-Ingwer-Dressing das Ganze geschmacklich abrundet.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Nish Nush 13
Knackiger Salatmix und Baby-Spinat, kombiniert mit saftigem Hähnchen, nahrhaftem Wildreis und süßer Süßkartoffel. Frischer Apfel und cremiger Hirtenkäse verleihen der Bowl eine harmonische Frische, während geröstete Mandeln für den perfekten Crunch sorgen. Abgerundet mit einem fruchtigen Apfel-Balsamico-Dressing – der perfekte Mix aus Genuss und Balance.
finefine Bowl 15
Knackiger Salatmix und Baby-Spinat treffen auf nahrhaften Wildreis und saftiges, gegrilltes Lachsfilet. Rotkohl, Tomaten, Gurken und gegrillte Paprikastreifen sorgen für Frische und Textur, während cremige Avocado und ein Spritzer Limette das Aroma abrunden. Verfeinert mit einem aromatischen Honig-Senf-Dressing.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Falfilu 16
Frischer Salatmix und Baby-Spinat bilden die Basis dieser leckeren Bowl, ergänzt durch nahrhafte Hirse, cremige Avocado, Tomaten, Gurken und rote Zwiebeln. Herzhafte Falafel und hausgemachter Hummus sorgen für eine perfekte Balance aus Geschmack und Textur. Knusprige Tortilla Chips und ein Spritzer Limette bringen Frische, während das leichte Joghurt-Dressing alles harmonisch abrundet – ideal für alle, die gesunden Genuss lieben!
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Asia Bowl 17
Ein exotischer Mix aus frischem Salatmix und Baby-Spinat, kombiniert mit zarten Reisnudeln, knackigen Karotten, Gurken und geschmorten Champignons. Fruchtige Mango und knusprige Sojasprossen treffen auf gegrillte Garnelen und aromatischen schwarzen Sesam. Abgerundet wird die Bowl durch die würzige Sesam-Ingwer-Vinaigrette – ein harmonisches Zusammenspiel aus Frische und asiatischer Würze.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
A Very Vegan Bowl 19
Knackiger Salatmix, zarter Baby-Spinat, proteinreicher Falafel, Buchweizen und Süßkartoffel sorgen für eine sättigende Basis. Dazu kommen nahrhafte Kichererbsen, frischer Rotkohl, knackige Karotten, Sesam und Kürbiskerne für den perfekten Crunch. Abgerundet wird das Ganze mit hausgemachtem Hummus und einer frischen Rote-Bete-Vinaigrette.
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Protein Boost 20
Knackiger Salatmix und Baby-Spinat, kombiniert mit proteinreichen schwarzen Linsen, saftigen Tomaten und frischen Gurken. Sojasprossen und cremiger Hirtenkäse sorgen für zusätzliche Textur, während zartes Hähnchen, Cashews und Walnüsse für den ultimativen Protein-Kick und Crunch sorgen. Verfeinert mit einem leichten Joghurt-Dressing
*Die Nährwerte sind ohne Dressing
Kuss Cous (Vegan) 21
Knackiger Salatmix und Baby-Spinat kombiniert mit nahrhafter Hirse, saftigen Tomaten und knackigen Karotten. Pulled Beeflike sorgt für die perfekte Textur, ergänzt durch Tortilla Chips für den Extra-Crunch. Vegan-Hirtenkäse, fruchtige Granatapfelkerne und frischer Koriander verleihen der Bowl einen unverwechselbaren Geschmack, abgerundet durch das würzige Rote-Bete-Sesam-Dressing.
Kuss Cous 10
Knackiger Salatmix und Baby-Spinat treffen auf nahrhafte Hirse, saftige Tomaten und knackige Karotten. Zartes Pulled Turkey sorgt für eine herzhafte Note, während Tortilla Chips und körniger Frischkäse den perfekten Crunch und Cremigkeit hinzufügen. Fruchtige Granatapfelkerne und ein mildes Joghurt-Dressing runden diese Bowl harmonisch ab.
Deine Bowl-Deine Zutaten
Kombiniere nach deinem Geschmack und entdecke deine individuelle Mischung. Gesund, frisch und genau so, wie du es liebst!
Kids Meal
Kids Meal 1
Wildreis, gegrilltes Hähnchen, Gurken, Tortilla Chips
Kids Meal 2
Süßkartoffelpommes, gegrilltes Hähnchen, Apfel grün
Kids Meal 3
Gurken, gegrilltes Hähnchen, Tortilla Chips, Hummus
Kids Meal 4 (Vegan)
Gurken, Falafel, Tortilla Chips, Hummus
Wraps
Caesar Wrap 24
Frischer Salatmix, zartes Hähnchen, cremige Avocado, fein geriebener Parmesan und saftige Tomaten, kombiniert mit unserem Caesar-Dressing voller Raffinesse. Sorgfältig in weiches Fladenbrot eingerollt.
Dazu gibt es goldene Süßkartoffel-Pommes, außen knusprig und innen herrlich zart. Perfekt abgerundet für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis!
Tunny Wrap 10c
Salatmix, Thunfisch, Baby-Spinat, Tomaten, Hirtenkäse, rote Zwiebeln, Granatapfelkerne, White Smoke Dip im Fladenbrot eingerollt, dazu noch Süßkartoffel-Pommes
White smoke Wrap 2b
Salatmix, pulled Turkey, Tomaten, Avocado, Hirtenkäse, rote Zwiebeln, White Smoke Dip im Fladenbrot eingerollt, dazu noch Süßkartoffel-Pommes
Curry Moor Wrap 2a
Ein unwiderstehlicher Mix aus frischem Salat, nährstoffreichem Quinoa, zartem Hähnchen, cremigen Kichererbsen, knackigen Karotten und Weißkohl, verfeinert mit süßen Rosinen und unserem aromatischen Curry-Dressing. Sorgfältig in softes Fladenbrot eingerollt – eine echte Geschmacksexplosion!
Als perfekte Beilage: knusprige Süßkartoffel-Pommes, die jeden Bissen abrunden.
Falfilu Wrap 25
Knackiger Salatmix, saftige Tomaten, frische Gurken, aromatische rote Zwiebeln und herzhafte Falafel, perfekt abgerundet mit unserer würzigen Dirty Umami-Sauce. Alles eingerollt in softes Fladenbrot – ein Geschmackserlebnis, das begeistert!
Dazu servieren wir knusprige Süßkartoffel-Pommes für den extra Genussmoment.
Dein Wrap - Deine Zutaten
Unsere Grundlage steht: Softes Fladenbrot, gefüllt mit knackigem Salatmix.
Jetzt bist du dran – ergänze deine Lieblingszutaten und gestalte deinen perfekten Wrap!
Das Highlight: Unsere knusprigen Süßkartoffel-Pommes gibt’s immer dazu.
Frisch, lecker und individuell – so wie du es willst!
Green Caesar Wrap Out 1a
Ein echter Klassiker, modern interpretiert: Knackiger Salatmix, zarter Baby-Spinat, saftiges Hähnchen, aromatischer Parmesan und sonnengereifte Tomaten, abgerundet mit unserem cremigen Caesar-Dressing. Statt eingerollt, servieren wir diese Köstlichkeit im Fladenbrot-Nest
Hot Wraps
Hot Caesar Wrap
Unser „Hot Caesar“ vereint saftiges Hähnchen, knackige Salzgurken, knusprige Pommes und frische Tomaten, umhüllt von cremigem Gouda und der unverwechselbaren Caesar-Sauce. Alles eingerollt in ein warmes, weiches Fladenbrot, das jeden Biss zum Erlebnis macht!
Hot Chicken Spicy Wrap
Der Hot Chicken Spicy Wrap ist die perfekte Wahl für alle, die es feurig lieben! Saftiges Hähnchen, frische Tomaten, würzige Salzgurken und knackige rote Zwiebeln treffen auf knusprige Fries und feurige Jalapeños. Verfeinert mit cremigem Gouda und einer leckeren Caesar-Sauce, wird alles warm und frisch in ein Fladenbrot eingerollt.
Hot Chicken Wrap
Unser Hot Chicken Wrap vereint die besten Zutaten in einem köstlichen Fladenbrot: saftiges Hähnchen, frische Tomaten, würzige Salzgurken, knackige rote Zwiebeln und knusprige Fries. Veredelt mit zart schmelzendem Gouda und cremiger Caesar-Sauce wird dieser Wrap warm serviert – ein echter Wohlfühlgenuss für jeden Moment.
Hot Vegan Wrap
Unser Hot Vegan Wrap kombiniert die besten veganen Zutaten: frische Tomaten, würzige Salzgurken, zarten veganen Hirtengenuss, saftiges Pulled Beeflike, knusprige Fries und knackige rote Zwiebeln. Abgerundet mit der rauchigen White Smoke Sauce und eingerollt in ein warmes, weiches Fladenbrot, bietet dieser Wrap eine Explosion an Geschmack und Texturen.
Mash Bowl
Berlin Mash 40
Mit cremigem Süßkartoffelpüree, samtigem Kartoffelpüree und knusprigen Röstzwiebeln. Zartes Hähnchen, geschmorte Champignons, gegrillte Paprika und Kürbiskerne
Tokio Mash 41
Samtiges Süßkartoffelpüree, traditionelles Kartoffelpüree und knusprigen Röstzwiebeln. Saftige gegrillte Paprika, herzhafte Falafel, unser veganer Hirtengenuss und geröstete Kürbiskerne
Helsinki Mash 42
Samtiges Süßkartoffelpüree und traditionelles Kartoffelpüree mit knusprigen Röstzwiebeln. Zarte gegrillte Paprika und frischer Babyspinat bilden die perfekte Basis für unseren saftigen gegrillten Lachs. Abgerundet mit gerösteten Kürbiskernen
Rio Mash 43
Cremiges Süßkartoffelpüree und traditionelles Kartoffelpüree mit knusprigen Röstzwiebeln. Zart gezupfter Turkey trifft auf cremige Avocado und herzhafte Rote Bete. Die Kürbiskerne sorgen für den perfekten Crunch.
Power Plates
Vegan Plate 60
Buchweizen-Hirse Teller: Buchweizen, Hirse, Süßkartoffelwürfel, Rote Bete, Kichererbsen, Rotkohl, Zwiebeln geröstet, Rosinen, Mandeln, inkl. Dressing nach Wahl
Sunny Plate 61
Hirse-Buchweizen Teller mit Hähnchen: Hirse, Buchweizen, Süßkartoffelwürfel, gegrilltes Hähnchen, Kichererbsen, Rotkohl, Zwiebeln geröstet, Rosinen, Mandeln, inkl. Dressing nach Wahl
Sunny Plate Vegan 62
Hirse-Buchweizen Teller mit Pulled Beeflike: Buchweizen, Hirse, Süßkartoffelwürfel, Pulled Beeflike, Kichererbsen , Rotkohl, Zwiebeln geröstet, Rosinen, geröstete gehobelte Mandeln, Dressing
Caesar Plate 63
Wildreis-Buchweizen Teller Caesar Art: Wildreis, Buchweizen, Tomaten, gegrilltes Hähnchen, Zwiebeln geröstet, Parmesan, spicy Cashew, inkl. Dressing nach Wahl
Rainbow Plate 64
Quinoa-Hirse Teller mit Pulled Turkey: Quinoa, Hirse, Süßkartoffelnwürfel, pulled Turkey, Hirtenkäse, Zwiebeln geröstet, Rotkohl, Mandeln, Granatapfelkerne, inkl. Dressing nach Wahl
Rainbow Plate Vegan 65
Quinoa-Hirse Teller mit Pulled Beeflike: Quinoa, Hirse, Süßkartoffelnwürfel, Pulled Beeflike, Hirtenkäse,
Zwiebeln geröstet, Rotkohl, Granatapfelkerne, inkl. Dressing nach Wahl
Royal Plate 66
Wildreis-Quinoa Teller mit Lachs und Avocado: Wildreis, Quinoa, Gurken, Rotkohl, gegrilltes Lachsfilet, Zwiebeln geröstet, Avocado, spicy Cashew, inkl. Dressing nach Wahl
Special Plate 67
Wildreis-Quinoa Teller mit Hähnchen und Avocado: Wildreis, Quinoa, Gurken, gegrilltes Hähnchen, Zwiebeln geröstet, Rotkohl, Avocado, spicy Cashew, inkl. Dressing nach Wahl
Sommerrollen
Caesar Wrap in Reispapier 85
Salatmix, Hähnchen, Avocado, Parmesan, Tomaten, Caesar-Dressing im Fladenbrot eingerollt
Veggie Vibes Rolls
2 Stück Veggie Vibes Rolls: Salatmix, Babyspinat, Karotten (Koriander), Gurken, Avocado, Roasted Sesam Dip Vegan
Fresh 'n' Funky Chicken Rolls
2 Stück Fresh 'n' Funky Chicken Rolls: Salatmix, Babyspinat, Karotten (Koriander), Gurken, Gegrilltes Hähnchen, Champignons geschmort, Roasted Sesam Dip Vegan
Tofu Tumble Rolls
2 Stück Tofu Tumble Rolls: Salatmix, Babyspinat, Karotten (Koriander), Gurken, Sesam- Tofu, Champignons geschmort, Roasted Sesam Dip Vegan
Shrimp-tastic Rolls
2 Stück Shrimp-tastic Rolls: Salatmix, Babyspinat, Gurken, Mango, Garnelen, Roasted Sesam Dip Vegan
Healthy Pasta
Pasta Pentos
Glutenfreie Fusilli kombiniert mit knackigem Brokkoli, frischem Spinat und zartem Hähnchen. Aromatische Champignons, süße Datteln und ein feiner Kräutermix sorgen für eine perfekte Harmonie, abgerundet durch eine cremige vegane Sauce. Ideal für alle, die leichte, geschmackvolle Pasta lieben – ganz ohne Gluten!
Bella Ciao 26
Zarte Süßkartoffel-Gnocchi kombiniert mit knackigem Brokkoli, saftigem Hähnchen und aromatischen Champignons. Knusprige Cashews und eine cremige Kräuter-Schmandsauce runden dieses Gericht harmonisch ab. Perfekt für alle, die mediterrane Aromen und cremige Leichtigkeit lieben!
A Very Vegan Pasta 27
Süßkartoffel-Gnocchi, knackiger Brokkoli, zarter Tofu und aromatische Champignons, verfeinert mit knusprigen Cashews und fruchtiger Tomatensauce. Ein Genussmoment für alle, die die Vielfalt pflanzlicher Küche schätzen!
Fish & Veggies 28
Feinste Süßkartoffel-Gnocchi treffen auf saftigen Lachs, knackige Paprika und aromatische Champignons. Baby-Spinat und geröstete Kürbiskerne sorgen für Frische und Crunch, während die cremige Tomaten-Schmandsauce das Gericht perfekt abrundet. Ein Highlight für alle, die den Geschmack von Meer und Garten lieben!
Vegan Volantis
Glutenfreie Fusilli treffen auf knackigen Brokkoli, zarten Tofu und aromatische Champignons. Geröstete Kürbiskerne und süße Datteln sorgen für den perfekten Crunch und eine feine Süße, während frische Tomaten und ein würziger Kräutermix das Gericht abrunden. Gekrönt mit einer cremigen, veganen Sauce – ein Genuss für alle, die pflanzliche Küche lieben!
Suppen
Broccoli-Karotten Suppe
mit Wildreis, Vegan & Glutenfrei
Green Tyrosh Suppe
Rote-Linsen-Spinat Suppe, mit knusprigen Kürbiskernen
Kürbissuppe mit Kokosmilch, Ingwer und gerösteten Kürbiskernen
Eine cremige Kürbissuppe, verfeinert mit der milden Süße von Kokosmilch, einer leichten Schärfe von frischem Ingwer und getoppt mit gerösteten Kürbiskernen für den perfekten Crunch. Ein wärmendes Geschmackserlebnis!
Healthy Snacks
Süßkartoffel-Pommes
Süßkartoffel-Pommes air-fried
Kräuter Falafel
air-fried (5 Stück)
mit hausgemachtem Hummus
Snack Box 4a
Süßkartoffel-Pommes, Kräuterfalafel, Tortilla Chips, Jalapeños, getrocknete Apfelringe, Hummus Dip
Desserts
Smoothie-Bowl 0,25l 3a
Mango, Banane, Orange, Chiasamen, Leinsamen, Heidelbeeren, Mandeln
Getränke
Fritz-limo Orange 0,33l
da scheint die sonne aus dem glas: unsere orangen-limonade kommt dank mitmischender zitrone und mandarine auf intensive 17% fruchtanteil.
Fritz-Kola 0,33l
Fritz-Kola original: die bessere alternative mit einzigartigem kola-geschmack und vielviel koffein.
Fritz-Kola Superzero 0,33l
wenn zero, dann superzero: intensiver fritz-kola-geschmack, volles koffein, null zucker.
Fritz-limo Zitrone 0,33l
DAS SAURE FRÜCHTCHEN IM BUNDE DER LIMONADE: DIE ZITRONENLIMONADE. INTENSIVES GESCHMACKSERLEBNIS MIT 6% ZITRONENSAFT UND 1% ORANGENSAFT, UNGEFILTERT TRÜB.
Fritz-Spritz Bio Apfelschorle
die erste naturtrübe apfelschorle auf dem markt macht immer noch alles richtig. 66% bio-direktsaft für geschmack wie geradewegs in die flasche geerntet.
Fritz-Spritz Bio Rhabarberschorle
diese gemüsesaftschorle ist ein echtes früchtchen: 40% direktsaft aus ökologischem anbau. rosarote zeiten für alle, die es spritzig lieben.
K6 Protein Schoko Shake 0,25l
6 Komponente Protein- Milch, Hühnerei, Soja, Weizen und Lupinen-Protein
Vegan Protein Schoko Shake 0,25l
Protein auf pflanzlicher Basis und Sojabohnenbasis
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